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눈 좋아지는법 5가지 알아보기 눈 좋아지는법 어떤 방법이 있을까요? 시력은 성인이 되면은 시력이 고정되지만, 현대사회에서는 스마트폰이나 컴퓨터, 각종 전자기기 등을 밀접하게 접촉을 하고 있어서 성인이 되어서도 시력이 나빠질 수 있습니다. 오늘은 눈 좋아지는법 5가지 알아보겠습니다. 1.당근 및 생선 먹기 당근을 먹으면 시력에 좋은건 다들 알고 계실거라 생각합니다. 당근은 시력에 필수적인 영양소인 비타민A가 풍부합니다. 하지만, 비타민A 만으로는 건강한 눈 좋아지는법 아닌데요. 식단에 비타민A 뿐만 아니라 비타민C, 비타민E, 구리 및 아연이 풍부한 식품을 같이 드셔줘야지 더 좋습니다. 나이가 들면 황반이 가장 큰 문제로 대두되는데요. 계란, 호박, 당근, 짙은 녹색 채소, 고구마와 같은 음식을 섭취해서 개선에 도움을 받을 수 있어요... 2022. 1. 3.
가습기 겨울에 사용해야만 하는 6가지 이유 가습기 이영해서 집안 공기를 가습하는 것은 생활 환경을 더욱 편안하게 만드는 효과적인 방법일 뿐만 아니라 다양한 건강 상태의 증상을 완화하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그럼 왜 가습기가 필요한지 알아보도록 하겠습니다. 1.가습기 필요한 이유 Ⅰ.피부에 수분을 공급 건조한 공기는 피부에 건조함을 불러 일으킵니다. 피부가 건조해지면 피부에 있는 수분기도 마르기 시작해서 건조해질 수 있는데요. 이로 인해서 피부가 팽팽해지고 가렵고 피부가 벗겨지는 듯한 느낌도 들게 됩니다. 특히나 우리 손과 입술은 다른 신체 부위의 피부보다 훨씬 기름샘이 적기 때문에 수분 소실에 취약합니다. 입술 같은 경우에는 주변 공기가 건조하면 쉽게 갈라지게 됩니다. Ⅱ.목 습기가 부족한 실내 공기에 있으면 성대가 건조해져서 긁힐.. 2021. 12. 28.
정전기 일어나는 이유 및 예방방법 정전기 때문에 자동차 문을 열고 닫는게 무섭습니다. 오늘만 해도 정전기가 너무 와서 가죽장갑 끼면은 정전기가 덜 느끼지 않을까 싶었는데 가죽장갑 뚫고 정전기가 느껴져서 아프더군요. 정전기 때문에 일상생활이 피곤하시지 않으신가요? 1.정전기 원인 우리 몸이 다른 물체를 만질 때 마다 전자는 왔다갔다 하면서 전기가 저장이 됩니다. 물체에는 눈으로는 안보이는 전자가 돌고 있는데요. 적정 이상의 전기가 쌓였을 떄, 내 손과 물체가 접촉을 하면 정전기가 생깁니다. 우리 몸에 정전기가 잘 일어나는 원인은 건조하기 때문에 정전기가 잘 일어난다고 합니다. 만약 손에 수분이 조금 남아 있으면은 정전기는 잘 생기지 않는다고 해요. 그래서 유독 건조한 상태나 피부일 때, 정전기 잘 일어납니다. 2.정전기 예방방법 정전기 안.. 2021. 12. 27.
가글 후 물로 입 안을 헹궈줘야 한다 VS 안헹궈야 할까? 가글 후 입 안이 가글로 향이 가득 할 때, 정말 많은 고민이 되는거 같습니다. 가글을 했지만 양치를 했을 때 처럼 물로 헹궈야 할거 같고, 한편으로는 또 헹구면 안될거 같고 저도 정말 궁금했습니다. 가글 후 물로 입 안을 헹궈야 할까요? 헹구지 않아도 될까요? 우리가 음식을 먹고 난 후 양치를 하거나 아침에 일어나서 혹은 잠들기전 양치를 합니다. 양치만 해줘도 치아 건강을 위해선 바람직한 행동입니다. 그리고 이런 저런 자료를 찾아보니 양치 하고 난 후 바로 가글을 하는 행동은 좋지 않다는 의견이 많았습니다. 양치 하고 바로 가글을 하게 되면은 치아변색 일으킨다는 의견이 많았습니다. 1.가글 하고 난 후 물로 헹궈? 결론부터 말씀 드리자면! 가글 후 물로 입 안을 헹구지 않으시는게 좋습니다. 가글 후 입.. 2021. 12. 24.

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