계란2 아침 계란 먹으면 좋은 이유 아침 계란 먹어야 하는 이유 아침 계란 먹으면 우리 건강한 몸을 만들기 위해서 필요한 특정 미네랄과 비타민이 들어있습니다. 하지만, 우리 현대사회는 바쁜다는 이유로 마트에 사온 음식들이 고스란히 냉장고에 잠들어 있습니다. 유통기한이 짧은 것 부터 시작해 유통기한이 긴 음식들이 있는데 우리가 주로 먹는 것들은 유통기한이 긴 것들을 더 선호하게 됩니다. 그리고 유통기한들이 긴 음식들은 주로 가공된 포장식품이 많습니다. 가공식품들은 포만감은 잘 채워주고 괜찮은 영양소를 공급해주는 가공식품들도 일부 있을 수 있지만 웬만하면 비만의 가능성을 크게 증가시킬 수 있는 부정적인 영향도 있습니다. 가공식품은 대게 칼로리도 높기 때문이죠. 그래서 아침식사 먹을 때에는 가장 영양가가 높은 식사를 해야 합니다. 그럼 본론으로.. 2022. 11. 7. 계란 냉장고에 보관해야 하는 이유 알아보기 계란 많은 사람들이 좋아하는 음식이지만 여름에 계란 구입하고 냉장고에 보관하지 않으면 상할 수 있습니다. 계란은 비교적 영양가가 높은 식품이지만, 특히 여름철 기온이 높을 때는 상온에서 장기간 보관할 수 없기 때문에 보통 계란은 구입 후 냉장고에 보관 합니다. 계란을 냉장고에 보관하면 소비기한을 연장 할 수 있습니다. 일반적으로 계란은 온도와 건조도에 따라 냉장고에 30~40일 정도 보관이 가능해서 계란 구입하게 되신다면 신선하게 먹기 위해선 냉장고에 넣어서 보관해주세요. 1.계란 냉장고에 보관하면 좋은 이유 계란 냉장고에 보관하는 한다는 것은 실온에 보관하는 것보다 훨씬 더 신선하게 보관할 수 있습니다. 만약 상온에 보관하는 계란은 며칠 후에 품질이 떨어지기 시작해서 1~3주 이내에 계란을 먹어야 하지.. 2022. 6. 24. 이전 1 다음
