가습기 겨울에 사용해야만 하는 6가지 이유

가습기 이영해서 집안 공기를 가습하는 것은 

생활 환경을 더욱 편안하게 만드는 효과적인 방법일 뿐만 아니라

다양한 건강 상태의 증상을 완화하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

그럼 왜 가습기가 필요한지 알아보도록 하겠습니다.

가습기

1.가습기 필요한 이유

Ⅰ.피부에 수분을 공급

건조한 공기는 피부에 건조함을 불러 일으킵니다.

피부가 건조해지면 피부에 있는 수분기도 마르기 시작해서 건조해질 수 있는데요.

이로 인해서 피부가 팽팽해지고 가렵고 피부가 벗겨지는 듯한 느낌도 들게 됩니다.

 

특히나 우리 손과 입술은 다른 신체 부위의 피부보다 훨씬 기름샘이 적기 때문에 수분 소실에 취약합니다.

입술 같은 경우에는 주변 공기가 건조하면 쉽게 갈라지게 됩니다.

Ⅱ.목

습기가 부족한 실내 공기에 있으면 성대가 건조해져서 긁힐 수 있습니다.

건조한 공기에 계속 있으면 쉰 목소리가 나오게 되죠.

Ⅲ.여러 세균 확산방지

가습기 이용하면 예를 들어 독감에 걸리는 것도 예방할 수 있습니다.

해외 한 대학의 연구에 따르면 건조한 환경과 인플루엔자 바이러스의 전염이

서로 상관 관계가 있음을 발견했다고 하는데요.

해외의 연구원은 공기 중의 절대 습도가 너무 낮을 때!

독감 바이러스가 더 오래 생존하고 모든 사람에게 더 쉽게 퍼질 수 있다고 해요.

우리나라도 독감예방주사를 맞듯이 독감이 오는 시기에 

가습기를 사용해서 독감이 생존하기 어려운 환경을 조성하고 독감에 걸릴 확률이 줄어들게 만들어야 합니다.

물론 독감은 가습기 말고도 평소에 자주 손을 씻어주는게 좋습니다.

Ⅳ.코 안의 섬모

가습기는 코의 섬모를 건강하고 효과적으로 유지하는데 큰 도움이 됩니다.

코 안에 있는 섬모는 비강 내부에 있는데 코 안에 들어오는 바이러스를 일차적으로 방어하는 역할을 합니다.

우리가 숨을 쉴때 코안으로 들어오는 공기중에 떠 다니는 오염물질을 코의 섬모와 점액이

묶어두기 때문에 건조하게 되면 섬모가 제대로 역할을 수행을 하기 어려워 집니다.

Ⅴ.코골이

건조한 공기 때문에도 코골이가 생길 수 있는 사실 알고 계셨나요?

잠을 자는 실내에 공기에 수분이 부족해서 목이 붓고 코가 막혀서 코를 더 골게 된다 해요.

 

코가 건조해지면 입으로 숨 쉬다가 코를 골게 됩니다.

그래서 공기 중의 습도를 최적화해서 유지하면 코골이를 없애지는 못하지만 줄일 순 있습니다.

Ⅵ.실내를 따뜻하게 해준다.

집안의 공기가 습할수록 더 따뜻해지고 반대로 공기가 건조하면 집이 추워지게 되는데요.

요즘처럼 추운 겨울에 가습기를 이용해서 적절한 습도를 해주시면 실내 온도유지에 도움이 됩니다.

 

[생활 건강] - 정전기 일어나는 이유 및 예방방법

정전기 일어나는 이유 및 예방방법