식사후 졸림1 식사후 졸림 원인과 효과적인 해결방법 식사후 졸림 때문에 업무 중임에도 졸려서 눈치도 보이고 일하는데 차질도 생기곤 하는데요. 특히 밥먹고 난후 운전을 하는 중에 졸릴 때도 있어서 할 수 없이 가까운 휴게소에서 잠시 쉬었다가 가게 됩니다. 늘 식후 졸림 때문에 어떻게 해야 잠을 꺨 수 있을지 고민인데요. 식사후 졸림은 어떤 이유로 잠이 오고 어떻게 해야 잠을 꺨 수 있을지 따라해보세요. 1.식사후 졸림 1-1.식후 졸림 원인 밥 먹고 잠이 오는 원인은 다양하게 있지만, 탄수화물을 배 부르게 먹게 되면은 우리가 일을 할 때 의식을 할 수 있게 해주는 신경물질이 있는데, 탄수화물을 너무 많이 먹으면은 그 신경물질이 억제가 되면서 밥 먹고나면은 잠이 오게 됩니다. 그리고 위장에 음식들이 쌓이면서 소화를 시키기 위해 우리 몸이 혈액을 위장에 많이 .. 2023. 11. 8. 이전 1 다음
