진득찰단백질 마시면 좋은 점 3개 알아보기

진득찰단백질 저도 최근에서야 진득찰단백질이 있다는 사실을 알게 됐습니다.

가정용 혈압 측정기를 이용해서 혈압을 재보면 유전 때문에 혈압이 높게 나오는 편입니다.

이게 혈압을 낮추는데에도 탁월한 효과가 있다고 자자 하던데,

혈압을 낮추는 효과 말고도 다른 효과는 어떤게 있는지 보겠습니다.

진득찰

1.진득찰단백질 중 진득찰 이란?

국화과 들풀 종류 중 하나인 진득찰 입니다.

1년생 초본식물에도 해당되며, 진득찰은 뿌리를 제외한 전 부위를 약재로 사용을 해 왔습니다.

진득찰 식물은 한번 자라게 되면 35cm ~ 100cm까지 자라며

잎은 5cm ~ 13cm, 줄기는 가늘고 곧게 뻗어 나옵니다.

보통은 8~9월 쯤에 노란색 꽃이 피며 꽃받침에는 끈끈한 점액이 나오며 하얀색의 빽빽한 털이 있습니다.

들이나 밭에서 발견되는 만큼 흔하게 보이는 식물입니다.

진득찰 다른 이름으로는 섬의금, 저고매, 희렴초, 화렴 등으로도 불립니다.

2.진득찰단백질 효능

2-1.혈압 낮춰주다.

진득찰 성분 중 하나인 키레놀(Kirenol)이 혈관을 이완시켜서 평소 고혈압을 가지고 있으신 분들에게 좋다고 합니다.

그리고 한의학에서는 혈압 뿐만 아니라 어지럼증이나 두통이 심한 분들에게 치료제로 사용을 해 왔다고 합니다.

2-2.관절염 및 중풍

진득찰은 오래된 중풍을 낫게 해주거나 관절염과 신경통을 예방을 하기 위해서도 좋습니다.

2-3.당뇨개선

진득철단백질은 다른 음료에 비하면 당 지수가 낮은편에 속하는데요.

진득철 단백질은 임의로 가공한 당을 사용한게 아닌 팔라티노스 같은 자연 그대로의 당이 포함되어 있어서

당지수가 낮은편이라 당뇨환자들도 마실 수 있지만, 의사와 상담을 하고 드시는게 그래도 안전합니다.

 

단백질은 당뇨환자 분들에게도 중요한 영양소 중 하나인데요.

단백질은 우리 몸의 근육을 더 단단하게 해주는 거 이외에도 인슐린을 잘 분비죌 수 있도록 도와주는 역할을 해서

단백질은 당뇨 환자분들에게 필요한 영양소 입니다.

앞서 말한 키레놀이 헤스피리딘 성분과 함께 혈당 수치와 인슐린 감소에 도움을 줍니다.

3.진득찰단백질 주의할 점

진득찰은 약한 독성을 가지고 있기 때문에

너무 많이 먹으면은 구토증상이 일어나고 몸에 기운이 빠질 수 있습니다.

그래서 드시더라도 적당히 드시고 의사와 상담을 하고 난 후 드시는게 좋을 수 있습니다.

 

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단백질은 우리 몸에 있어서 절대 없으면 안되는 중요한 영양소 중 하나입니다.

비건이신 분들도 영양제를 통해서라도 챙겨셔야 하는게 단백질입니다.

[참고자료] - 단백질 중요한 이유, 섭취량 알아보기

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