입냄새 많이 나는 이유? 냄새 심한 이유 7가지

입냄새 많이 나는 이유

입냄새 원인은 여러 가지가 있지만 대부분은 구강 위생에 있습니다.

어떤 사람들은 입냄새가 나지 않지만 입냄새가 날까 걱정하기도 하죠.

우리가 밥을 먹고 입 안 치아에 음식 찌꺼기가 남아 있으면 박테리아에 의해 냄새게 생기게 됩니다.

입냄새 원인

입냄새 원인에 따라 다양하게 나타날 수 있지만 자주 나타나는 원인을 알아보겠습니다.

1.음식

치아 내부와 주변의 음식 찌꺼기가 남아 있으면 박테리아가 증가하여 입냄새가 날 수 있습니다.

양파나 마늘 같은 야채를 먹어도 구취를 유발할 수 있습니다.

2.담배

흡연은 입 냄새를 유발하게 되는데요.

흡연으로 인해 잇몸 질환에 걸리게 되면 입 냄새가 심하게 날 수 있습니다.

그리고 입 안을 건조하게 만듭니다.

입냄새

3.구강 위생 빈약

매일 양치질과 치실을 하지 않으면 음식물 찌꺼기가 입안에 남아 구취를 유발합니다.

위에서 언급과 음식과 같은 맥락이긴 합니다.

음식찌꺼기를 제거하지 않으면 무색의 끈적끈적한 플라그이 치아에 형성됩니다.

그래서 플라그를 제거가 늦어지면 플라그가 잇몸을 자극하여 

결국 치아와 잇몸 사이에 플라그로 가득 찬 주머니를 형성할 수 있습니다.

4.마른 입 안

흔히 구강 건조라고 불리는데요.

구강 건조 상태가 되면 침 생성이 감소되어 입 냄새의 원인이 되기도 합니다.

구강 건조는 수면 중에 자연스럽게 발생하여 입을 벌리고 자면 구강건조는 더 악화됩니다.

5.혀

혀의 박테리아도 입냄새 원인 중 하나입니다.

그래서 양치를 하실 때 칫솔로 닦아 내시거나 혀 전용 스크레이퍼로 닦으시면 좋습니다.

6.감기

감기나 기관지염과 같은 호흡기 감염도 입냄새 유발할 수 있습니다. 

냄새를 유발하는 박테리아는 점액을 먹고 싶어하고,

코가 막히면 입으로 숨을 쉬게 되어 입을 건조하게 만들게 됩니다.

7.편도결석

편도나 편도선에 있는 작은 구멍에 음식찌꺼기 죽은 세포 및 점액으로 구성되어 있는 결석으로

결서은 인체에 무해하지만 편도결석 때문에 입냄새의 원인이 되기도 합니다.

편도 결석은 종종 스스로 제거되기도 하지만 치과에 방문하셔서 제거하시는 것도 좋습니다.

입냄새 증상 알아보려면?

입냄새 원인은 원인에 따라 다를 수 있음을 우리는 위에서 알 수 있습니다.

입냄새는 스스로 평가하기 어려울 수 있지만,

손목을 핥고 건조시킨 다음 냄새를 맡는 것입니다.

건조시킨 손목에서 악취가 나면 입냄새를 의심할 수 있습니다.

입냄새 집에서 관리하는 방법은?

입냄새에 대한 생활 습관 변화을 통해서 개선을 기대할 수 있습니다.

1.양치

적어도 하루에 두 번, 제일 좋은건 식사 후에 양치질을 하는 것입니다.

2.치실

치실을 사용하면 치아 사이의 음식물 찌꺼기와 플라그 축적을 줄일 수 있습니다.

3.혀 닦기

박테리아, 음식 및 죽은 세포는 일반적으로 혀에 쌓이며, 

특히 흡연자나 구강이 건조한 사람의 경우가 일반적으로 더 잘 쌓입니다.

4.물 많이 마시기

물을 많이 마셔줘야 합니다.

입안이 건조하게 되는걸 피할 수 있으며, 만약 입안 건조증이 심하면 담배나 술은 피하는게 좋습니다.

 

이렇게 기본적인 4가지를 실행해줘도 불구하고 입냄새가 지속된다면

추가 검사를 위해 병원에 방문하는게 좋습니다.

[참고자료] - 가글 후 물로 입 안을 헹궈줘야 한다 VS 안헹궈야 할까?

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[참고자료] - 치아 스케일링 해야하는 이유 있을까?

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