가글 후 물로 입 안을 헹궈줘야 한다 VS 안헹궈야 할까?

가글 후 입 안이 가글로 향이 가득 할 때, 정말 많은 고민이 되는거 같습니다. 

가글을 했지만 양치를 했을 때 처럼 물로 헹궈야 할거 같고,

한편으로는 또 헹구면 안될거 같고 저도 정말 궁금했습니다.

가글 후 물로 입 안을 헹궈야 할까요? 헹구지 않아도 될까요?

 

우리가 음식을 먹고 난 후 양치를 하거나 아침에 일어나서 혹은 잠들기전 양치를 합니다.

양치만 해줘도 치아 건강을 위해선 바람직한 행동입니다.

그리고 이런 저런 자료를 찾아보니 양치 하고 난 후 바로 가글을 하는 행동은 좋지 않다는 의견이 많았습니다.

양치 하고 바로 가글을 하게 되면은 치아변색 일으킨다는 의견이 많았습니다.

가글

1.가글 하고 난 후 물로 헹궈?

결론부터 말씀 드리자면!

가글 후 물로 입 안을 헹구지 않으시는게 좋습니다.

가글 후 입안을 헹구게 되면 가글을 사용하는 의미가 사라집니다.

 

하지만, 가글 후 입 안을 헹궈야 하는 예외인 사항도 있는데요.

구강건조를 유발하는 약을 드시고 있으시는 분은 입안을 헹구는게 좋습니다.

그리고 가글이 안 맞는 사람이 있을 수 있는데요.

가글을 했을 때 입 안이 맵고 아프다면 물로 가볍게 헹궈 주시는게 좋습니다.

2.가글 올바른 사용법

가글은 입 냄새 제거하기 위해서 사용하기도 하고, 충치를 예방하기 위해 사용하기도 합니다.

가글의 장점을 이용하려면 올바른 방법으로 사용하셔야 합니다.

 

먼저, 가글을 적당량 만큼만 하시고 절대 가글을 삼키시면 안됩니다!

가글 하는 시간은 30초 ~ 1분 사이 정도 하시고 뱉어주시고

가글은 양치와 치실 후 하루 2회 정도만 사용하시는게 좋습니다.

 

그리고 가글 때문에 침을 뱉고 싶은 느낌이 드시면 침을 여러번 뱉으셔서 

가글이 입안에 남지 않도록 하세요~

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가글에는 알코올과 불소를 함유하고 있습니다.

간혹 가글을 그냥 드시는 분이 있으실텐데 알코올과 불소가 함유된 가글을 삼키게 되면

소화기관에 타격이 가기 때문에 안드셔야 하며,

6세 미만의 어린이들에게는 가글을 권장하지 않는게 좋습니다.

 

가글은 입 냄새를 퇴치해줄 뿐만 아니라 치석과 잇몸 질환을 없애는데 사용이 될 순 있습니다.

그렇다고 치실이나 양치를 대체할 수는 없어요.

그리고 입냄새가 나거나 잇몸질환이 의심되면 가글로 해결하지 마시고

치과에 방문하셔서 정확한 원인을 파악하고 해결하는게 좋습니다.

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