입병 낫는법 빠르게 치료하는 방법과 조언

입병 낫는법 입병이 나게 되면 제일 불편한게 밥을 먹을때가 가장 불편합니다.

입병이 나게 되면 음식을 먹을때 따가워서 음식 맛을 제대로 느낄 수가 없는데요.

입병은 어떻게 하면 나을 수 있는지 확인해보세요.

입병 낫는법

1.입병 낫는법

1-1.면역력

입병은 음식을 씹다가 저도 모르게 입 안의 살을 씹었을 때 생기는 경우를 제외하고는

보통은 면역력이 떨어졌을 때 흔히 일어납니다.

면역력이 떨어졌을 때는 피로를 풀어주시고 균형잡힌 식사를 하면 좋습니다.

1-2.알보칠 및 연고

입병을 낫기 위해서는 알보칠을 바르시거나 오라메디 같은 연고를 바르시면

입병을 낫는데 도움이 될 수 있습니다.

입병이 많이 아픈 경우에만 오라메디와 같은 스테로이드 연고를 바르시는게 좋고 알보칠도 희석해서 사용하는게 좋다고 합니다.

1-3.비타민 B

입병이 생겼을 때 흔히 비타민C를 먹어야지 입병이 낫는다는 생각을 하게 되지만,

사실 입병은 비타민C 보다는 비타민B를 더 잘 먹어야 회복속도가 빠르게 됩니다.

비타민B가 많이 들어있는 음식에는 계란, 시금치, 푸른잎 채소, 생선류, 곡류, 우유, 바나나, 해바라기 씨 등이 있습니다.

1-4.구강 청결

입병을 그나마 빠르게 낫기 위해선 우리 입 안을 깨끗하게 청결을 유지해줘야 합니다.

그러기 위해서 양치를 꼼꼼히 해주시고 가글도 주기적으로 해주면 도움이 됩니다.

2.입병 예방법

입병이 나기전에 예방하는 방법으로는 맵거나 짜고 신 맛이 강한 음식은 되도록이면 줄이시고,

밥이나 디저트 류를 드시고 양치를 꼬박꼬박 해주는것이 좋으며

균형잡힌 식사를 하셔서 영양을 섭취하거나 영양제를 드셔서 보충해주시면 좋습니다.

3.입병이 나는 원인

실수로 입 안을 꺠물었는걸 제외하면 바이러스 감염이나 세균성 등에 의해 생길 수 있습니다.

그리고 스트레스와 피로가 쌓이면서 면역력이 낮아지면서 생기는 경우도 있습니다.

4.정리

입병 낮는버으로는 알보칠이나 스테로이드 연고를 사용하시고 균형잡힌 식사를 통해서 비타민 B를 섭취해주면

회복하는 속도가 빨라지며 특히 피로를 풀어주는게 가장 좋습니다.

몸이 피곤하면 면역력이 떨어지면서 입병이 날 수 있기 때문입니다.