콧물 멈추는법 나만 몰랐던 간단하고 효과적인 방법 7가지

콧물 멈추는법 효과적인 방법을 알려드리려 합니다.

콧물은 코의 점막이 염증이나 감염으로 인해 증가되어 발생하는 현상을 말하는데요.

콧물이 계속 흐르면 일상 생활에서 큰 불편함을 느끼게 되고,

콧물이 계속 나와서 휴지로 코를 풀다 보면 피부가 다 까져서 코를 풀때 마다 아프고

따가워지는 지경까지 오게 됩니다.

그래서 누구나 쉽게 실천할 수 있는 콧물 멈추는법 확인해보세요.

콧물 멈추는법

콧물을 간단하게 멈추는 방법들이 있습니다.

콧물이 나오는 경우가 코 안의 분비물을 희석시키기 위해 몸의 방어 메커니이라고 합니다.

그래서 충분한 수분을 마셔주고 유지해주면 콧물의 양이 감소될 수 있습니다.

약국에서 판매하는 비염 스프레이를 사용하면 코 속의 이물질과 점막을 제거하여

콧물의 양을 줄여주는 효과가 있습니다.

수건이나 헝겊을 뜨거운 물에 담두고 물기를 조금 짜내고 코를 덮어주세요.

이렇게 하시면 코의 점막이 완화되고 콧물이 줄어들 수 있습니다.

건조한 환경은 콧물을 유발할 수 있기 때문에,

공기 중의 습도를 적정하게 유지하는 것이 중요합니다.

습도를 유지하기 위해서 가습기를 사용해보세요.

코 주변을 가볍게 마사지해주는 것도 콧물 멈추는법 도움이 될 수 있습니다.

코의 양쪽을 가볍게 눌러주면서 원을 그리는 등의 동작으로 혈액순환을 돕고 콧물을 멈출 수 있습니다.

입 안을 깨끗이 양치하고 깨끗하게 입을 헹궈주는 것도 콧물 멈추는데 도움이 됩니다.

양치를 하고 입을 깨끗이 헹궈주면 입안과 코 주변의 점막이 청결해지고 콧물의 분비를 줄일 수 있습니다.

알레르기 반응 때문에 콧물의 원인일 수 있습니다.

알레르기 유발 요소를 파악하셔야 하고 찾기 어려우시면 마스크를 써서 콧뭄이 멎을 때까지 쓰시면 좋습니다.

콧물 멈추는법 알려드린 내용들은 일시적인 해결책이라서

근본적인 치료가 되지는 않습니다.

콧물 증상이 장기간 지속될 경우 병원에 가셔서 치료를 받으셔야 합니다.