손톱 하루 얼마정도 자라고 자주 정리하게 되는 이유

손톱

모든 사람은 유전적으로 결정된 속도로 손톱이 자라게 되기도 하며, 건강한 사람은 손톱도 빨리 자란다고 합니다.

반대로 영양 실조 및 갑상선 질환과 같은 특정 의학적 상태는 손톱 성장이 늦춰지게 됩니다.

손톱은 우리 인생에서 청소년기에 가장 빠르게 자라며 그 다음은 여성의 경우에는 임신 했을 때 손톱이 빨리 자라기도 합니다.

그리고 손톱은 한달을 기준으로 평균 3.47mm 정도 자란다고 하네요.

 

많이 사용하는 손 위주로 손톱이 다른 손의 손톱 보다 빨리 자라는데

예를 들면, 오른판을 주로 사용하는 경우에는 왼쪽 손톱들 보다는 오른쪽 손톱들이 빨리 자랍니다.

해외에서 한 실험결과로는  23세의 사람은 하루에 0.123mm 자라는 반면,

67세의 손톱은 하루 약 0.095mm로 자란다고 합니다.

이런 변화는 나이가 들면서 혈액 순환이 느려지기 때문일 수 있다고 합니다.

1.호르몬 영향

호르몬 때문에 손톱 성장에 알게모르게 영향으로 있을 수 있습니다.

임신을 예를 들면, 임신 기간 동에는 출처에스트로겐과 프로게스테론의 증가로 손톱 발톱이 빠르게 자라지만,

수유 중에는 성장 속도를 감소 시키기도 합니다.

그리고 위에서 언급 했듯이 청소년기의 사춘기 때는 손톱이 자라는 속도는 일생에서 가장 빠른 시기입니다.

2.손톱 빨리 자라는 방법은?

손톱을 빨리 자라게 하는 과학적으로 입증된 방법은 없지만 손톱의 전반적인 건강을 향상시키는 방법은 여러 가지가 있다고 하는데요.

먼저, 매일 출처매일 2.5mg의 비오틴을 섭취하면 손톱 부러짐이 줄어들고 손톱의 건강도 좋아진다고 합니다.

 

많은 사람들이 손톱 경화제를 사용하는 방법도 있다고는 하지만,

전문가들은 포름알데히드나 포르말린이 함유된 경화제는 사용을 제한하거나 쓰지 말것을 권장 합니다.

그리고 해외에서는 글루온 손톱이나 유독성 광택제 같은 사용은 손톱에 아주 좋지 않아서 사용하지 않고

가능하면 무독성 또는 수성 광택제를 사용한다고 합니다.

그리고 손톱을 잘 손질해서 큐티클 잘 다듬어 주시고 보습도 잊지 않으셔야 합니다.

 

끝으로 손톱이 비정상적으로 느리게 자라는 것 같거나 변색 또는 기타 증상이 나타나면 

가까운 병원에 방문해서 의사와 상담을 하셔야 합니다.

혹시 모를 영양 결핍이나 다른 질환이 연관됐을 수 있기 때문입니다.

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