등드름 없애는법 빠르고 효과적으로 제거하는 5가지 방법

등드름 없애는법 위해서 다양한 방법으로 시도를 해보고 있지만

효과적으로 제거하기가 여간 어려운게 아닙니다.

등 여드름은 본인이 직접 확인도 어려워서 관리하기도 힘든데요.

어떻게 하면 등드름을 빠르고 효과적으로 제거할 수 있을까요?

▶ 등드름 연고 발라야 하는 이유 5가지와 피부를 위한 선택 가이드

등드름 없애는법

등드름 없애는법

등드름은 우리가 성장하면서 겪게되는 아주 작은 피부 문제 중 하나입니다.

①청결관리

가장 기본적이면서 중요한 청결관리가 되어야지 등드름 없애는법 도움이 됩니다.

청결을 관리하려면 이불과 베개 커버를 정기적으로 세탁해주고,

운동을 해서 땀이 흘렀거나 날씨가 더워서 등에 땀이 많이 났으면 바로 샤워를 해주는 것이 좋습니다.

그리고 샤워를 하고 난 후 보습 화장품도 발라주세요.

②스킨케어 제품

등드름 없애기 위해서는 올바른 스킨케어 제품을 사용해야 하는데요.

부드럽고 순한 클렌징 제품을 사용하거나 알카리성이 낮음 바디워시를 써야 하고,

피지와 불순물을 제거하는 효과가 있는걸 사용하는게 좋습니다.

③약 처방

등드름 없애는법 중에 도저히 등드림 낫지 않으면 어쩔 수 없이 피부과에 방문하셔서

등드름 약을 처방 받는것도 방법입니다.

다만, 병원에서 처방해주는 여드름 약은 약이 강해서 잘 생각해보고 결정하셔야 합니다.

대신, 효과는 좋습니다.

④생활습관 개선

균형잡힌 영양가 있는 식사와 스트레스가 쌓이지 않고 충분한 수면으로도 등드름 없애는데 도움이 됩니다.

⑤통풍 잘되는 옷

꽉 끼는 옷을 입으면 옷에 땀과 피지가 배출되는 것을 방해해서 여드름이 더 날 수 있습니다.

적당히 헐렁하고 통풍이 잘되는 옷을 입는게 좋습니다.

 

등드름 없애는법 위해선 청결한 생활 습관과

기름진 음식을 가급적 줄이시고 균형잡힌 식사를 하셔야 합니다.

이렇게 까지 했는데도 효과가 없다면 피부과에 가서 진찰을 받으셔야 합니다.