고로쇠 물 효능 4가지 알아보기

고로쇠 물 채취할 수 있는 계절이 다가 왔습니다.

주로 1월 중순에서 3월 사이에 고로쇠 물 채취할 수 있다고 하는데요.

이렇게 채취한 고로쇠 물을 마시면 우리 몸에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.

 

1.고로쇠 물 효능 - 골다골증 예방

고로쇠 물을 마시면 뼈에 좋은 칼슘과 마그네슘이 풍부합니다.

해외 동물 임상실험 결과에서도 고로쇠 물을 먹인 쥐를 실험하니 뼈의 두께나 밀도가 상승했다고 합니다.

그래서 고로쇠 물은 나이가 들수록 뼈에 신경을 써야하는 어르신들이 드시며 좋기도 합니다.

고로쇠 물 효능

2.고로쇠 물 효능 - 면역력 강화

고로쇠 물에는 일반 물 보다 많이 들어있는 성분이 있습니다.

그건 바로 '미네랄' 인데요.

미네랄이 많이 포함되어 있어서 신진대사를 원할하게 해줘서 체내 면역조절 물질을 분비하는데

촉진시켜서 면역력을 높여 줍니다.

3.고로쇠 물 효능 - 피부

 

골다골증, 면역력 강화 말고도 고로쇠 물은 피부 건강에도 도움을 받을 수 있습니다.

단, 꾸준히 마셔줘야지 효과를 기대할 수 있는데요.

꾸준히 마셔주면 피부를 건강하고 탄력있게 가꾸어 줍니다.

4.고로쇠 물 효능 - 고혈압 예방

고혈압 예방에도 한 몫 할 수 있는 고로쇠 물에는 풍부한 칼륨이 있어서

체내 노폐물(나트륨 등)을 배출하는 효과를 기대할 수 있습니다.

그리고 혈액순환을 도와주는 역할도 있지만,

고혈압이 높은 사람은 의사와의 상담을 통한 후에 고로쇠 물 마시는걸 추천드립니다.

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고로쇠 물 효능은 위의 4가지 말고도 변비를 개선하거나 숙취해소, 피로회복 등 여러 효능을 기대할 수 있습니다.

그리고 고로쇠 물 보관하는 방법으로는 냉장고에 넣어 보관하기 보다는 실온에 놔둬서 보관하는게 좋지만,

실온에서는 고로쇠 물은 소비기한이 짧기 때문에 오래기간을 두고 보관하기는 어렵다고 합니다.

그래서 개봉한 고로쇠 물은 가급적 빨리 드셔주는게 좋고, 일반 물처럼 드셔도 됩니다.

 

그리고 아무리 몸에 좋은 효능이 있다고 해도 많이 먹으면 몸에서 탈이 날 수 있기 때문에

과음은 하시지 마시고 본인 체질 때문에 맞지 않는 고로쇠 물을 억지로도 드시지 않는걸 추천드립니다.

[참고자료] 고로쇠 수액 효능 및 보관하는 방법

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