봄 여름 몰려오는 졸음운전 안할 수 있는 꿀팁!

추운 겨울이 지나면서 두툼했던 옷을 이제는 티셔츠나 셔츠 한장 차림으로 거리를 나서게 되는 봄이 왔습니다.

계절이 바뀌어 그런지 오후 1시 ~ 4시 쯤 운전을 하시는 분들이라면 

노곤해지면서 졸음이 몰려오는 시간대가 됩니다.

저도 가끔 저 시간대에 운전을 하면은 졸음이 솔솔 오는데요.

졸음운전은 절대로 해서는 안되는 행동이기 때문에!

졸음운전 안하도록 꿀팁을 알려드리겠습니다.

 

1.졸음운전 안하기

1)졸음이 몰려올 땐 자동차 창문 열기

창문을 닫고 운전을 하게 되면 이산화탄소가 많이 쌓이게 됩니다.

차량 안에 이산화탄소가 많이 있으면 졸음이 몰려오거나 멀미, 두통 등이 올 수 있습니다.

차량 내의 이산화탄소를 줄이기 위해서 창문을 여시고 환기를 시켜주시면 좋습니다.

 

2)졸음쉼터 및 휴게소 이용하기

1번과 같은 방법으로 창문을 내려도 졸음이 계속해서 몰려온다면

일반국도, 고속도로에 마련되어 있는 졸음쉼터를 이용하셔서 잠깐 잠을 주무시거나

차에서 하차하셔서 스트레칭을 이용해 주세요.

3)간단한 간식을 먹기

입 안에 음식이 있으면은 관자놀이의 근육이 움직이면서 뇌가 자극되어 졸음이 달아날 수 있습니다.

간식은 운전에 방해가 되지 않도록 껌이나 마이쮸, 젤리 등 

전방주시 태만에 해당하지 않도록 출발하기 전에 드시거나 휴게소, 졸음쉼터에서 드셔서 운전하시면 좋습니다.

 

봄, 여름 기간에는 졸음운전으로 인한 사고가 많이 일어나게 됩니다.

정말 잠이 오실 때에는 휴게소나 졸음쉼터에서 휴식을 꼭 취하시고 잠이 깬 상태로 운전을 하셔야 합니다.

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